Ganhe músculos, resistência, força máxima ou fique tonificado com o Gym Workout Tracker através de conjuntos, repetições e peso habilmente projetados! Nossas rotinas se adaptarão ao seu objetivo e aos equipamentos de ginástica disponíveis para maximizar seus resultados e ajudá-lo a superar seus limites.
★ Como iniciante, não tem ideia de como começar e não tem confiança no treino de academia?
★ Como um fisiculturista experiente, quer seguir alguns desafios avançados?
★ Procure um registro de treino abrangente, planejador e rastreador?
★ Hesite em pagar por instrutores caros?
O Gym Workout Tracker pode resolver todos os problemas acima!
Para iniciantes e ratos de academia : o Gym Workout Tracker calculará seu 1RM para ajustar o peso de suas rotinas. Personalizaremos rotinas habilmente projetadas para seus diferentes objetivos. E você pode atualizar o 1 RM, séries ou repetições a qualquer momento para manter seu próprio ritmo.
Não há mais caneta e papel : registre o peso e as repetições de cada série em sucessão ou registre todas as séries em um clique. Salvaremos e rastrearemos seus dados para mostrar os resultados do seu treinamento com estatísticas e gráficos intuitivos.
Banco de dados e instruções de exercícios ricos : mais de 500 exercícios são categorizados por grupos musculares, equipamentos ou palavras-chave para você. Nossas fotos e vídeos em HD e instruções detalhadas podem ajudá-lo a corrigir sua forma de exercício e evitar lesões.
Sem limites de número : Não há limites de número em suas edições, incluindo editar rotinas de treino existentes, criar suas próprias rotinas e adicionar novos exercícios ao nosso banco de dados.
Recursos maravilhosos:
• Registre o treino de forma rápida e simples sem caneta e papel
• Desafie-se com rotinas projetadas por especialistas
• Edite e regenere as rotinas sempre que quiser
• Crie suas próprias rotinas de treino sem limites de número
• Mais de 500 exercícios para manter seu treino fresco e divertido
• Corrija seu formulário de exercício com instruções visuais e literais detalhadas
• Acompanhe seu progresso com estatísticas e gráficos claros
• Temporizador de descanso geral e especificado flexível
• Não precisa de rede para iniciar sua jornada de condicionamento físico
• Use sem custo
- Aproveite nossas rotinas projetadas por especialistas
Desperdiça muito tempo e esforço, mas vê pouco progresso? Nossos cursos clássicos projetados por especialistas podem ajudá-lo a atingir partes específicas do corpo com mais eficiência! Você pode atualizar seus equipamentos disponíveis e 1RM para editá-los ou regenerá-los se não estiver satisfeito.
- Crie suas rotinas de treino personalizadas
Quer criar suas próprias rotinas de treino? Você pode gerar qualquer variação do nosso banco de dados sem limites de número e definir o cronômetro de descanso, peso, repetições e séries como quiser. Além disso, adicione qualquer exercício que desejar se não estiver incluído em nosso banco de dados.
- Acompanhe seu progresso por registros em diferentes formas
📝 Nota - sentimentos e dicas
📊 Gráfico de barras - mais alto 1 RM, peso máximo e volume máximo
📈 Gráfico de linhas - alterações do peso corporal
📆 Calendário e histórico - frequência, duração e intensidade do treino
